Емоційно-фокусована терапія пар – це короткостроковий, з доведеною ефективністю, інтегративний психотерапевтичний підхід для лікування порушень у сфері міжособистісних відносин. Метод заснований на теорії уподобання Джона Боулбі, зокрема моделі уподобання у дорослому віці. Ця модель підтверджена низкою фундаментальних наукових досліджень. Даний підхід інтегрує в себе сучасні наукові знання про природу подружніх відносин, причини та механізми їх порушень, закономірності емоційних реакцій та взаємодії у парі. Сучасники називають ЕФТ терапією кохання.
ЕФТ дозволяє ефективно лікувати порушення у відносинах та створювати безпечні зв'язки між подружніми партнерами та членами сім'ї. Дослідження показують, що 70-75% пар в результаті терапії досягли змін у динаміці відносин від дистресу до відновлення зв'язку та у 90% з них якісні позитивні зміни у відносинах зберігалися у довгостроковій перспективі після завершення терапії.
Відмінна характеристика ЕФТ – це чіткість та структурованість. Терапевтичний процес поділений на етапи та стадії. Кожен етап має власну мету. Для кожного з етапів терапії є чіткі техніки та стратегії для досягнення цілей. Без сумніву, ЕФТ займає центральне місце в лікуванні подружніх проблем.